Søk
Hovedrett

Ovnsbakt Ishavsrøye på fransk vis

Ovnsbakt Ishavsrøye på fransk vis
Fotograf: Tom Haga

Tilberedning:

Sett stekeovnen på 180 grader.Legg filetene med skinnsiden ned og dryss over salt og pepper. Rull filetene sammen fra hode mot hale og legg dem på et penslet stekebrett.Stek i stekeovn ved ved 180 grader i ca 5 minutter. Dijonhollandaise:Smelt smør og hold det middels varmt.Pisk eggplommer, sitron og dijonsennep skummende over et vannbad.Spe så forsiktig med smøret mens du pisker kraftig. Fortsett til alt smøret er pisket inn. Blir sausen litt tykk kan den tynnes ut med et par dråper kaldt vann.Smak til med salt og pepper. Balsamicosirup:Ha ingrediensene i en kjele og kok opp. Kok inn væsken ved lav varme, slik at det blir ca 1 dl sirup. Sesamsukkererter:Forvell sukkerertene raskt i godt saltet vann. Fres dem så i olivenolje og smak til med salt og pepper. Bland i de ristede sesamfrøene.Anrett den ovnsbakre røyefileten sammen med sausen, balsamicosirup og sesamsukkereerter. 

Nøkkelinformasjon:

Porsjoner: 4
Type rett: Hovedrett
Anledning: Festmat
Vanskelighetsgrad: Middels

Ingredienser:

750
filet av Ishavsrøye - uten ben
1 ts
salt
1 ts
kvernet sort pepper
2 ss
olje til pensling av brett

Dijonhollandaise:
1
eggeplomme
1 ss
sitronsaft
4 ts
dijonsennep
100
usaltet smør – smeltet
1/2 ts
salt
kvernet sort pepper

Balsamicosirup:
1/2
balsamicoeddik
1/2
rødvin
1/2
sukker

Sesamsukkererter:
300
sukkererter
2 ss
olivenolje
4 ss
sesamfrø – ristet
1/2 ts
salt
kvernet sort pepper


Kilde: godfisk.no