Søk
Hovedrett

Pannestekt Ishavsrøye

Pannestekt Ishavsrøye
Fotograf: Tom Haga

Tilberedning:

Skjær tynne snitt i skinnet på filetene, og stek dem med skinnsiden ned, først på høy varme til skinnet er sprøtt og så på svak varme til den er gjennomstekt.Grønnsakssalsa:Bak paprikaen i ovn og fjern skinnet. Kutt mango, papaya, rødløk og paprika i terninger. Ha i saften av 1 lime, olje og koriander. Smak til med salt og pepper. Salsaen kan godt serveres romtemperert.Server fisken med grønnsakssalsa og rømme tilsatt salt, pepper, sitron og litt sukker.

Nøkkelinformasjon:

Porsjoner: 4
Type rett: Hovedrett
Anledning: Festmat
Vanskelighetsgrad: Middels

Ingredienser:

4
fileter av Ishavsrøye, benfri

Grønnsakssalsa:
1
mango
1
papaya
1
paprika
1/2
rødløk
1
lime
4 ss
olivenolje extra virgin
2 ss
grovhakket frisk koriander


Kilde: godfisk.no