Dette er barnas favoritt. Både grønnsaker og fisk kan varieres.
Start med potetene. Råskrell dem og skjær dem i terninger. Kok dem godt møre i usaltet vann. Hell fra kokevannet og damp potetene. Mos dem med en potetmoser eller gaffel og rør inn melk til konsistensen er som grøt. Rør inn smør og smak mosen til med salt og pepper.Skjær fisken i fire jevnstore stykker. Dryss på salt og pepper. Varm olje i stekepannen og stek fisken gyllenbrun, ca. 3 minutter på hver side.Legg potetmosen på fat eller tallerkener med fisken over og brokkolibuketter rundt.Annen fisk kan tilberedes på samme måte.