Fisk i en fei i form

En svært enkel måte å lage middag på når du har lite tid. Alt i en form. Ingrediensene finner du i frysedisken.
Fisk i en fei i form
Fotograf: Synøve Dreyer

Tilberedning:

Skjær hver av fiskefiletene i fire jevnstore stykker.Legg grønnsakene og potetene i et lite ildfast fat, dryss litt alt og pepper over.Legg fisken over grønnsakene og dryss den med salt og pepper. Hell sausen over og sett fatet midt i ovnen.Etter ca. 15 minutter er fisk, poteter og grønnsaker ferdig kokt og klart til servering. Dryss eventuelt hakket persille eller annet grønt over før servering.   

Nøkkelinformasjon:

Porsjoner: 4
Type rett: Hovedrett
Anledning: Kjapp mat
Vanskelighetsgrad:

Ingredienser:

300 g
laksefilet uten skinn og bein
300 g
torskefilet uten skinn og bein
1 pk, ca 400 g
dypfryst grønnsakblanding
1/2 pose, ca 400 g
dypfryst pommes frittes
1 glass
sursøt saus
2 ts
salt
1/2 ts
pepper


Kilde: godfisk.no