Bland sammen ingrediensene til marinaden.Skjær matjessilden i biter på ca 4 cm. Hell over marinaden og la silda marinere i 12 timer.Press sitronsaft og dryss med salt og pepper over grønnsakene og stek dem i olje.Rør sammen ingrediensene til sausen og smak den til. Server den marinerte matjessilden med grønnsakene og balsamicosausen.